Dando início ao meu projeto de emagrecimento... Vou apresentar um pouco mais dele para vocês!
Esta é nossa capinha do projeto! (Ficou um Luxoooooooo, amei! ;) )
Então, este projeto consiste em emagrecer (claro)... Eu e Emy.. Estamos planejando certinho nosso projeto durante essa semana... Já começamos a suação (malhação) nesta segunda, e a dieta também... Mas ainda está indo nos trancos e barancos.. Mas nosso combinado certinho seria do projeto mais ou menos assim:
- Durante o dia, tiraremos fotos de todas as refeições e enviaremos a um grupo (restrito a nós duas) no Whats App... Para podermos controlar o que comemos, e como estamos indo de dieta.
- Toda segunda planejaremos (e ajustaremos) os cardápios semanais... E planejaremos também o treino!
- Toda quarta feira, será realizada nossa pesagem! Onde registraremos nosso progresso no charme de tabela que eu fiz rsrs...
- Tiraremos nossas medidas a cada 15 dias para acompanhar nossa evolução.
- Treinaremos juntas na academia 3 vezes na semana, onde praticamos Musculação, e alguns exercícios aeróbicos...
- Falaremos diariamente sobre as experiências e dificuldades encontradas no processo de emagrecimento.
- Compartilharemos ideias e notícias sobre tudo, principalmente dietas.
E etc...
Mas basicamente é isso...
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