Os benefícios da canela para a saúde do corpo humano são realmente muitos. Essa especiaria melhora a regulação hormonal, ajuda na digestão, faz bem à circulação sanguínea, melhora a memória, ajuda a emagrecer, entre outras tantas vantagens. Sim, não é por menos que vem sendo cada dia mais adotada em dietas para emagrecer ou para conservar a saúde corporal mesmo.
Se você se interessou, ou já se interessa há mais tempo, em conhecer os benefícios da canela e ainda por cima, de quebra, deseja aprender algumas receitas deliciosas de chás que lhe ajudarão a perder peso, está no lugar certo! Com a canela, precisamos de pouco para fazer muito. Confira!
Por que a canela é boa para quem quer emagrecer?
Para começo de conversa, a canela evita o armazenamento excessivo de gordura no corpo. Gordura essa demasiada acumulada por uma disfunção na atividade biológica da insulina ou simplesmente quantidade de açúcar ingerido acima do necessário. Logo, a canela ajuda a regular a produção de insulina no sangue e melhora o metabolismo da glicose, impedindo ainda mais o aparecimento, ou combatendo, aquelas famosas gorduras localizadas.
Mas não é só isso, pois a canela também ajuda a emagrecer por ser um alimento termogênico. Em suma, os alimentos com essa característica aumentam a queima de calorias durante a digestão. Por conta do leve aumento da temperatura corporal, o organismo passa a trabalhar mais a fim de restaurar e manter a temperatura ideal. Por isso, a canela acelera o metabolismo basal.
Por fim, a presença de cálcio em grande quantidade nessa especiaria deve ser levada em conta. E pesquisas recentes já mostraram que o mineral auxilia nas dietas por ajudar na queima de gordura com maior rapidez. Alguns especialistas até mesmo sugerem a capacidade do cálcio queimar gordura quando o corpo está em repouso.
Portanto, a canela polvilhada em alimentos ou preparada em chás é um dos melhores agentes emagrecedores que a natureza oferece.
Outros benefícios da canela
- A canela não somente ajuda a emagrecer como também atua oferecendo vários outros benefícios ao corpo humano. Benefícios esses que contribuem para que a pessoa mantenha a saúde em equilíbrio durante uma dieta e até no decorrer da vida.
- Em primeiro lugar, a canela é um poderoso bactericida, além de ajudar no combate de alguns fungos indesejáveis como o da candidíase, por exemplo. Podemos dizer que se trata mesmo de um “desinfetante” corporal.
- E em segundo lugar, temos um ótimo antioxidante para combater os radicais livres. Por isso se diz que o chá de canela emagrece e rejuvenesce ao mesmo tempo. A questão é que o combate aos radicais livres ajuda a manter as células do corpo jovens e saudáveis. Então, o chá de canela pode não rejuvenescer, mas contribui sim na conservação da pele e dos fios de cabelo.
- Além do mais, existem outras qualidades ressaltadas: combate a diarreia, funciona como analgésico natural, é fonte de ferro, estimula a memória, melhora a circulação sanguínea e oxigenação das células, ajuda no equilíbrio hormonal das mulheres por possuir cinamaldeído, entre tantas outras qualidades.
Peguei do: http://www.treino-mestre.com.br/
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