PENSE MAGRO - 1º dia - Registre as vantagens de emagrecer...

No primeiro dia de tarefas do livro pense magro... A principal coisa a fazer neste dia é fazer uma lista de razões por que emagrecer... Ou quais seriam as vantagens de emagrecer..
O livro já apresenta uma lista base pra você, e você pode acrescentar mais razões...
Você deve copiar esta lista e deixar em um lugar visível todos os dias... E se possível lê-la todo dia antes das refeições para reforçar a vontade de perder peso... E manter firme na dieta...

RAZÕES PELAS QUAIS QUERO EMAGRECER – VANTAGENS DE EMAGRECER!

v  Terei uma aparência melhor e serei mais atraente.

v  Serei mais confiante.

v  Poderei usar roupas de numeração menor (vai ser mais fácil fazer compras)

v  Poderei vestir roupas de mais estilo.

v  Comprarei mais roupas íntimas bonitas.

v  Ficarei mais feliz quando me olhar no espelho

v  Vou gostar de experimentar roupas.

v  Vou me sentir melhor em trajes de banho (biquínis).

v  Não me sentirei tão constrangido.

v  Receberei mais elogios (não sou muito de pedir, de fazer questão, mas é gostoso receber!)

v  Minha pressão sanguínea vai baixar.

v  Meu colesterol vai baixar.

v  Estarei em melhor forma física (quer coisa melhor que estar fina, forte, flexível, e bonita?!)

v  Terei mais resistência.

v  Terei mais energia.

v  Serei mais otimista. (Xô pensamento negativo)

v  Causarei boa impressão (já que a primeira impressão é a que fica)

v  Não ficarei tão inibido com meu corpo (ou com vergonha dele)

v    Gostarei mais de mim (além de massa eu vou ser gata!? Tem jeito de não me amar?)

v  Eu me sentirei como se tivesse realizado algo muito importante!

v  Estarei mais disposto a procurar emprego ou fazer outras modificações na minha vida.

v  Serei menos autocrítico.

v  Farei mais coisas em publico, como: dançar, nadar.

v  Não ouvirei minha família comentando sobre meu peso, ou sobre o que estou comendo. Ou por que eu não emagreço?!

v  Serei mais assertivo.

v  Não me importarei de comer na frente das outras pessoas.

v  Sentirei que estou no controle.

v  Meu triglicerídeo vai baixar.

v  Darei muito orgulho pra minha mãe, para meu pai, para toda minha família!

v  Mostrarei que não é por que tenho uma genética de “fofinhos” que preciso ser gorda também!

v  Provarei pra todos que duvidaram de mim, que eu consegui!

v  Meu joelho melhorará em no mínimo uns 70%

v  Não terei mais vergonha de ir à academia (no meio de tanta gente magra)

v  Poderei usar roupas lindas de academia, e até um top cropped...

v  Não ficarei mal, e de mau humor, de ter que colocar uniforme pra ir à escola.

v  Não serei nunca mais, a gordinha da sala.

v  Vou parar de sofrer Bullying.

v  Superarei todos os traumas relativos a isso.

v  Poderei ir à praia, e não ser mais uma gorda da família.

v  Poderei trocar de roupas sem constrangimentos (até com minha mãe).

v  Acharei muitas roupas lindas, e do meu numero.

v  Não terei gorduras nas coxas (parte interna).

v  Meu bumbum ficara mais bonito, redondo... E não será mais quadrado e feio!

v  Não precisarei usar body, ou modelador... Ou calcinhas largas...

v  Não dirão que meu rosto é bonito, e sim que EU sou bonita!

v  As pessoas irão ver minhas qualidades, mesmo que iniciem olhando para o meu corpo (infelizmente esse é o mundo, primeiro a beleza, depois o cérebro, mas se eu quero que me descubram, eu tenho que que ter um atrativo, né?!)

v  Meu rosto ficara ainda mais bonito, mais magro, mais marcado, mais liso, minhas covinhas vão se destacar, meu furinho no queixo também...

v  Não terei mais vergonha de mim mesma!

v  Ajudarei todos que precisarem a emagrecer!

v  Não sofrerei mais!

v  Para ser mais respeitada e bem quista ( sendo bem sincera!? Eu não quero ser vista como a pessoa desleixada, que não se cuida, que não se importa. Eu gosto de andar com gente bonita, bem arrumada, vaidosa, inteligente. E é por isso que eu to nessa luta, pra ser uma dessas pessoas).

Faça também sua lista, e toda vez que sentir desmotivado a releia de novo!